“守护青春、点亮未来”传染病预防与近视防控专题讲座
发布时间：
2025-03-21
来源：
传染病预防·近视防控
3月11日晚，报告厅座无虚席，一场“守护青春、点亮未来”传染病预防与近视防控专题讲座正在火热进行中！校医欧阳宣老师化身“健康大使”，为大家带来了一场干货满满的“传染病预防+近视防控”知识盛宴！
流感来袭，如何应对？欧阳老师首先为大家普及了流感防控知识。同学们积极互动，现场气氛热烈。欧阳老师还贴心地为大家准备了“家庭防流感小贴士”，让你和家人远离流感困扰！
守护青春、点亮未来
家庭防护小贴士：
✅ 勤通风、勤洗手，养成良好卫生习惯；
✅ 流感高发季减少聚集，外出佩戴口罩；
✅ 接种流感疫苗，为全家穿上“防护甲”；
✅ 均衡饮食、规律作息，提升免疫力。
同学们踊跃分享自己的防护经验，“勤洗手，戴口罩！”一位同学在互动中说道。
针对结核病这一校园防控重点，欧阳老师用通俗的语言为同学们揭开“白色瘟疫”的面纱：
·什么是结核病？
由结核杆菌引起的慢性传染病，最常侵袭肺部。
·传播途径
主要通过患者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫传播。
守护青春、点亮未来
预防关键：
✅ 保持教室、宿舍通风，避免密闭环境；
✅ 咳嗽礼仪要牢记（掩口鼻、纸巾包、及时丢）；
✅ 出现持续咳嗽、低热等症状，及时就医排查；
✅ 加强锻炼，增强体质，筑牢免疫屏障。
近视问题日益严重，如何预防和矫正？欧阳老师分享了科学用眼的方法，并教给大家一些简单易行的护眼小技巧，让你利用课余时间就能轻松锻炼眼睛，预防近视。此外，欧阳老师还为大家提供了近视矫正的方法和建议，并强调了合理膳食、营养均衡的重要性。
守护“睛”彩，点亮未来
科学用眼指南：
✅20-20-20黄金法则：每用眼20分钟，眺望20米外20秒，给眼睛放个假！
✅读写姿势三“一”：眼离书本一尺（33cm）、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸！
✅光线保卫战：自然光最佳，台灯放左前方，避免屏幕反光刺眼！
今年3月是第10个全国近视防控宣传教育月。我校各班积极落实“三个一”举措：每班张贴一张标准对数视力表、每天做一次眼保健操、每月开展一次班级内视力检测。切实守护学生视力健康。
上图是学生们在医务室检测视力；在教室内张贴视力表。
课间护眼小体操
（欧阳宣老师亲授）
1. 眼球转转乐：闭眼顺时针/逆时针转动眼球各10圈，缓解僵硬！
2. 远近训练法：大拇指抬到视线高度，通过缓慢远近移动，训练视力。
3. 绿色疗愈法：课间远眺窗外绿树，仿佛给眼睛做“SPA”！
现场同学们跟着老师一起做起了“护眼操”，气氛轻松活跃。
矫正建议：
✅确诊近视后需科学配镜，定期复查视力；
✅合理膳食：多补充维生素A、叶黄素（如胡萝卜、深绿色蔬菜）。
讲座尾声，安全办主任熊朝辉总结发言，他强调：“传染病防控和近视预防是校园安全的‘双重防线’，需要师生、家长共同重视。希望同学们将所学知识转化为行动，做好自己健康的‘第一责任人’！”
健康无小事，预防是关键!
这场讲座不仅让大家学到了
实用的健康知识
更提高了大家的健康意识
让我们一起行动起来
从自身做起
共同营造健康、安全的校园环境！
温馨提示：
春夏交替是传染病高发期，家长朋友们可通过家校联动，共同关注孩子健康习惯养成哦！
